Jantung merupakan salah satu penyakit berbahaya yang dapat menyerang kesehatan tubuh seseorang. Dalam hal ini terdapat beberapa jenis makanan Junk Food yang dapat memicu penyakit serangan jantung.
Sehingga anda perlu menghindari beberapa jenis makanan ini agar tidak mengalami gejala gagal jantung. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang perlu anda ketahui, antara lain yakni :
Apa Saja Jenis Makanan Junk Food yang Bisa Memicu Penyakit Jantung?
- Burger
Salah satu jenis makanan junk food yang bisa memicu penyakit jantung adalah burger. Yang mana burger sendiri merupakan jenis makanan yang terbuat dari daging sapi. Sementara kandungan yang terdapat pada makanan ini yaitu 29 gram lemak, 1040 mg natrium, bahkan terdapat 540 kalori.
Oleh sebab itu, kandungan yang terdapat pada burger tersebut dapat memicu terganggunya kesehatan anda terutama jantung. Kandungan lemak, natrium, serta kalori yang tinggi berbahaya bagi kesehatan jantung dan bisa memicu timbulnya penyakit jantung.
Maka dari itu sebaiknya anda menghindari makanan tersebut, jika anda memang ingin menikmati burger. Anda bisa membuatnya sendiri dirumah, alternatif terbaiknya anda harus mengganti daging sapi tersebut dengan daging lainnya. Dengan demikian kandungan berbahaya tersebut sedikit berkurang, sehingga anda bisa menikmati burger tersebut dengan rasa nyaman dan tanpa khawatir akan akibatnya.
- Es Cream
Es krim merupakan salah satu jenis jajanan yang sering anda jumpai, jajanan tersebut tentunya sudah tidak asing lagi bagi anda. Selain banyak digemari anak-anak, es cream itu sendiri juga banyak digemari oleh orang dewasa. Namun banyak orang yang tidak mengatahui bahwa es cream merupakan salah satu jenis junk food yang bisa memicu penyakit jantung.
Mengapa demikian ? Sebab di dalam es cream memiliki beberapa kandungan yang berbahaya yang bisa memicu penyakit jantung. Yang mana kandungan yang terdapat di dalam eskrim yaitu 10 gram lemak jenuh, 14 gram lemak, dan 14 gram gula untuk setiap kemasannya.
Oleh sebab itu sebaiknya anda hindari makanan tersebut, jika memang ingin menikmatinya anda bisa mengganti es cream tersebut dengan es cream yogurt beku.
- Ayam Goreng
Ayam goreng merupakan salah satu jenis makanan yang sudah tidak asing lagi tentunya bagi kita, dimana kita sering menjumpai makanan tersebut baik di warung pinggir jalan maupun di restoran.
Makanan yang satu ini bisa dikatakan sebagai makanan favorit dikalangan masyarakat, namun banyak orang yang masih belum mengetahui bahwa ayam goreng merupakan salah satu jenis makanan junk food yang bisa memicu penyakit jantung.
Sebab ayam goreng cepat saji didalamnya terdapat beberapa kandungan yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan, terutama pada jantung anda. Yang mana kandungan yang terdapat pada ayam goreng tersebut yaitu 63 gram lemak, 350 gram kolestrol, bahkan hingga mengandung 920 kalori
Memang ayam goreng kelihatannya sangat enak, tapi anda sudah mengetahui bahwa ayam goreng merupakan makanan yang mengadung sumber kolestrol dan lemak. Oleh sebab itu sebaiknya anda hindari makanan yang satu ini. Jika anda memang ingin memasukan ayam dalam menu hidangan anda, maka sebaiknya membuat menu daging ayam panggang tanppa kulit.
Di atas adalah pembahasan yang dapat dijelaskan dalam artikel kali ini. Dan untuk anda yang ingin mengetahui info lebih lanjut, silahkan kunjungi situs ini https://kolesterolkita.com/. Dan semoga artikel ini dapat membantu.
