Madu memiliki rasa yang manis dan banyak manfaat yang akan didapatkan terutama untuk kesehatan tubuh. Hal ini disebabkan karena madu mengandung banyak gizi yang tinggi, sehingga dari dulu diyakini bisa menyembuhkan beragam penyakit. Namun, dalam mengkonsumsi madu juga ada batasannya.
Pasalnya madu juga juga mempunyai efek samping atau dampak negatif jika dikonsumsi terlalu banyak. Bagi anda yang penasaran manfaat madu bagi kesehatan tubuh, ikuti terus pembahasan artikel ini karena akan dijelaskan secara lengkap apa saja ragam manfaat madu untuk kesehatan.
Apa Saja Ragam Manfaat Madu Untuk Kesehatan?
Meningkatkan imunitas tubuh
Manfaat pertama yang akan didapatkan jika mengkonsumsi madu yaitu dapat meningkatkan imunitas tubuh. Senyawa fitonutrien yang terkandung dalam madu diyakini memiliki fungsi dalam memperkuat sel-sel imun pada tubuh. Selain itu, madu juga diklaim memiliki khasiat sebagai anti bakteri dan anti jamur, sehingga dapat menjauhkan tubuh dari berbagai penyakit.
Hal ini juga berlaku untuk madurasa. Madurasa merupakan produk madu yag dikemas dalam bentuk sachet. Madurasa memiliki manfaat yang sama yaitu memelihara kesehatan tubuh. Menariknya lagi madurasa tersedia dengan banyak varian rasa mulai dari jeruk nipis, anggur, dan strawberry.
Menyembuhkan luka dengan cepat
Banyak penelitian yang telah dilakukan pada madu, salah satunya yaitu madu bermanfaat dalam mempercepat penyembuhan luka. Madu yang di konsunsumsi dapat menghilangkan jaringan yang rusak atau mati, menghilangkan bakteri, dan mempercepat dalam pembentukan kulit baru.
Perlu anda ketahui bahwa madu yang digunakan dalam penyembuhan luka ini harus madu yang steril. Sebab jika madu masih kotor dan tidak dibersihkan tentunya fungsinya akan terhambat oleh kotoran yang melekat pada madu tersebut.
Sangat baik untuk kesehatan jantung
Selain dapat meningkatkan imunitas tubuh. Senyawa fitonutrien yang terdapat pada madu juga diyakini sangat baik untuk kesehatan jantung. Sebab madu bekerja dengan cara melancarkan peredaran darah dan mampu mencegah terbentuknya aterosklerosis.
Penelitian menunjukkan bahwa madu juga berguna dalam menurunkan tekanan darah pada tubuh, mengurangi kolesterol serta mengurangi lemak dalam darah sehingga tercegah dari berbagai penyakit.
Dapat meredakan batuk
Manfaat madu berikutnya yaitu dapat meredakan batuk. Rasa madu yang manis bisa memicu produksi air liur sehingga hal iniakan melembabkan tenggorokan yang kering dan rasa gatal di tenggorokan bisa hilang. Selain itu madu juga berperan sebagai antioksidan yang berguna dalam meredakan peradangan.
Membuat tidur lebih nyenyak
Manfaat madu berikutnya sangat bergua bagi anda yang susah tidur. Apabila madu diminum sebelum tidur akan membuat tidur menjadi nyenyak. Madu yang mengandung insulin berfungsi dalam meningkatkan kualitas tidur.
Mengurangi berat badan
Nah, bagi anda yang sedang menjalani program diet ada kabar baik nih. Sebab manfaat madu salah satunya juga bisa mengurangi berat badan. Ada sebagian orang mengira bahwa mengonsumsi madu bisa meningkatkan berat badan. Padahal sebenarnya manfaat madu dapat menurunkan berat badan jika dikonsumsi sebelum tidur.
Madu dapat membakar lemak dengan cepat, dan meningkatkan fungsi hati. Selain itu, madu juga diklaim dapat menekan keinginan untuk makan, sehingga pada malam hari setelah anda mengkonsumsi madu Anda tidak akan merasakan lapar, sehingga hal ini akan membuat berat badan lebih terjaga.
Meningkatkan energi
Manfaat madu yang terakhir yaitu dapat meningkatkan energi di dalam tubuh. Madu yang mengandung karbohidrat dapat memasok energi lebih banyak. Sehingga anda akan memiliki energi berlebih ketika bangun tidur.
